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初入高三的学生对于高三的学习生活会很不适应。每天都会有大量的卷子，老师们也会有讲不完的题，还会有人时不时的在你耳边大吼：你已经高三了，还不赶快去学习。和高一高二的学习生活形成了强烈的对比。
因为初入高三，面对陌生的学习模式以及大量的学习压力会使学生在一段时间内处于浑浑噩噩，学习没有任何效率的状态。接下来就给各位高三生以及高三生的家长说一下如何摆脱这种状态，并且使学生进入高考学习状态，提高学习效率。
一.学生本人的自我调整
学生本人在初入高三时就应该意识到，自己已经高三了。不应该让家长和老师上赶着强调。所谓的自我调整就是学生本身关于心态上的改变。在高一高二是时候，会觉得高三距离自己很遥远。并没有意识到高三来临，进入高考期的自己该用什么样的姿态进行面对。
所以说，学生应该自我暗示，或者每天睡觉前都强调一遍自己已经升入高三，不能再浑浑噩噩。这样的自我暗示会比家长或者老师每天在耳边唠叨效果要好得多。高三生不妨试一下。时间一长，就自然而然地想到自己已经是高三生，应该有着高三生的紧张感和压迫感。
二.制定相关的学习计划
有关学习计划的制定，在小编很早以前的文章中就提到过。学习计划就是有助于自己当前学习方面提升的计划书。将自己每天要学习的东西计划好。以免在想要学习的时候，却不知道该学什么，从哪学起！
有关学习计划指定的方法，就是根据别人的学习计划，慢慢总结。通过一段时间的适应调整，总结出适合自己的学习计划。不能直接引用别人的，因为适合自己的才是好的。
三.改变自身作息习惯
随着高三的临近，学生的早中晚自习会和高一高二之间产生差距。很多高三生的早晚自习会调的时间更加长一点。所以说学生的作息规律也要随着改变。睡觉时间不应该应该按照正常的时间计算了。很多同学会晚上熬夜进行学习，熬夜很正常，高三生很少有不熬夜的，除非是学习天才或者不爱学习。
人合适的的睡眠时间在6-7个小时左右。所以说高三生在11-12点之内要进行休息。起床时间一般会在5-6点左右。有关午睡时间就要按照学校的安排了。学生好不要太晚休息，因为这样会使你的身体机能下降。
四.家人不要对学生过度干预
家长对于高三的学生一定不要进行过多的干预。平时不要一见到学生就问，近成绩怎么样，有没有什么不会的地方？很多学生虽然知道家长在关心自己，但是问多了还是会感到烦躁。
家长如果想要关心学生，可以从学生平时的语言，动作，表情中观察。如果发现什么不对的地方再进行询问。好可以趁机的开导一下学生，但是不要一副说教的嘴脸。
因为这样真的会使学生增加学习压力。长也就一年时间，家长们尽量不要对学生进行刺激。如果实在忍不住，就对着空气说一通，把空气当成自家的学生。

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