免疫力和抵抗力低下的人是感冒光顾的重点。这类人相比其他同一环境下的其他人，往往是发生流行感冒时最先感冒的。千万不要以为感冒是不起眼的小病，感冒有个绰号是“百病之王”，为什么这么说？应为感冒往往是引起许多其他疾病的根源，严重者会导致生命危险，所以，千万不要以为，感冒是不起眼的小病，在感冒的防治和治疗上，维生素专家会为你选择两类维生素。
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方法/步骤
共1图 1 众所周知在呼吸道及胃黏膜的保护作用以维生素a为最佳。一般认为，感冒主要是由于病毒通过呼吸道进入人体而引起的，所以能够增强人体口鼻腔功能的维生素a，对于防止感冒非常重要。
2 在早期感冒的时候服用维生素c亦可以达到治疗的效果，成人以不超过1000mg、儿童不超过500mg为宜，可以减轻感冒的症状，缩短感冒时间。在怀孕期间，感冒初期也可以服用1000mg维生素c，同样的安全和有效。
3 维生素c对提高人体的免疫力有显著的作用，免疫力低下的朋友，在感冒的高发时间段，可以大剂量（1000mg）的补充维生素c（小剂量不管用），预防感冒的发生和早期的治疗。老年人在感冒时还可以补充一定的维生素e。
4 感冒在狭义上就是指的普通感冒，就是俗称的“伤风”，这种感冒是因为呼吸道感染所致。比普通感冒更为严重的则是人们常说的流行感冒，这种留心感冒具有传染性，会使患者产生发热、发冷、并且会有肌肉酸痛的症状。
注意事项
感冒虽小但也要对病情多加注意，小病不治的话有可能转变为大病。容易感冒的人平时也可以服用一定的维生素c达到预防感冒的目的。注意锻炼身体。